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다이어트
  • 1. 혈액순환장애 - 하체 부위는 심장이 멀고 중력의 영향으로 상체보다 상대적으로 혈액순환이 힘든 부위이다. 혈액 내에서 지방의 분해가 일어나므로 혈액순환이 안 되면 살이 찌기 쉽다....
  • 1. 굶거나 허기지면 폭식을 하게될 우려가 크다, 그러니 굶는것은 금물이고, 두유는 휴대하기도 편리하고 단백질이 풍부하여 다이어트 간식으로 제격이다, 그리고 단! 설탕을 뺀 무첨가 두유를...
  • 1.예쁘고 동안피부로 거듭나는 녹차세안 녹차로 세안하면 세균번식 억제와 살균작용이 뛰어나 여드름의 예방과 치료에 도움이 되며 녹차성분 폴리페놀은 피부에 수렴작용을 하여 모공을 수축시...
  • 1.도구를 이용한 생활체조 덤벨 체조나 생수통을 이용하여 몸에서 열이 날 정도로 운동을 하면 몸속 지방이 연소하게 된다. 단 식사 후 2시간 이내에 운동을 하게 되면 몸의 지방이 연소...
피부과
  • 피부가 건조해지는것을 방지하자 1. 우리는 뽀독뽀독한 느낌을 좋아한다. 파운데이션 같은 제품을 쓰지 않고 간단히 파우더만 바르고 외출한 날에도 클렌징 크림이나 로션으로 한 번 닦아 ...
  • 1. 하루에 물 7컵 이상 마시기 수분 공급을 위한 가장 기본적인 방법은 물을 충분히 마시는 것으로 하루에 7컵 이상 마신다. 그러나 마신 물 대부분이 배출되므로 수분 제품도 꼼꼼히 ...
  • 건조하고 칙칙한 피부를 깨끗하고 맑게 해주는 율피팩이에요 그리고 율피팩은 여드름 피부에는 매우 효과적이죠 ~ 밤껍질 자체에 타닌 성분이 있어 모공을 조여주며~ 피부를 깨끗하게 ~ 만들...
  • 01. 사과식초 사과식초의 사과산은 유기산의 일종으로 영양소를 에너지와 탄산가스 그리고 물로 분해하는 역할을 한다. 따라서 사과산이 결핍되면 피로하게 되고 노화가 빨리 이루어 지는데 이...
임신,육아
  • 엽산은 비타민 B 복합체의 하나로, B9이라고 알려져 있다. 엽산은 신체 내에서 적혈구와 함께 교감신경계의 호르몬인 세로토닌과 노르에피네프린을 생산하는 역할을 한다. 이 호르몬들은 ...
  • 1. 임신 가능성이 있는 여성은 감기나 어지럼증 같은 몸의 이상 증세가 있다고 하여도 함부로 약을 먹거나 X선 검사를 받아서는 안되요 2.고양이, 개 등 애완동물이 옮기는 톡소플라마에 ...
  • 출산 후 성관계 시작 시기는 특별히 정해져 있는 것은 아니다. 하지만 분만 시 생긴 회음부의 상처나 자궁의 원상 복귀 등을 고려해 질 출혈이 거의 없어지고 상처의 통증이 없어지는 분...
  • 장기간 또는 매우 불규칙한 월경 주기는 제 2형 당뇨병의 위험인자로 지적되고 있습니다. 월경 주기가 40일 이상의 희발월경이거나 너무 불규칙한 주기를 가지고 있어서 주기를 계산할 수...
성형
  • 사각턱 보톡스 축소술 어떤경우에 받아야 효과가 있을까? - 얼굴살은 많지 않는데 얼굴이 네모난 경우 - 어금니를 깨물면 턱 근육이 많이 도드라지는 경우 - 잘 때 이를 갈거나 이를 ...
  • 쁘띠성형은 시술시간이 10~30분 내외로 짧아 ‘퀵성형’, ‘런치타임성형’으로도 불리며 자연스러운 시술결과와 함께 별도의 후 관리가 필요하지 않다는 점이 라이프스타일이 빠른 국내 직...
  • 성형한 티가 나는 것을 꺼리는 남성들의 코 성형은 최대한 자연스럽게 하는 것이 관건이다. 코 성형에는 대표적으로 실리콘과 고어텍스 두 가지 보형물이 사용되는데, 실리콘 보다는 부드...
  • 코 재수술~! 성공하려면!!? 코성형이 잘못되면 김씨의 경우처럼 단순한 모양이나 실리콘의 이동에 의한 문제뿐만 아니라 코뼈의 모양이 변형되거나 염증이 생겨 붓고 통증이 생기는 경우도...
안과
  • 시력에 좋은 블루베리~! -시력보호를 하려면 블루베리를 먹자! 블루베리의 효능 1) 시력 강화 작용을 한다. 블루베리의 색소가 '물체가 보인다'고 느끼게 하는 시홍세포라 불리는 로톱신...
  • 1)급성 녹내장 안압이 갑작스럽게 높아진 경우로서 갑자기 눈알과 머리가 아프고, 눈이 붉어지고, 가슴 속이 답답하고 메스껍고 토하기도 하며, 시력이 갑자기 나빠집니다. 전등불이나 가로등 ...
  • 머리 염색을 하면 눈이 침침해진다고 호소하는 경우가 있습니다. 물론 염색을 한다고 해서 시력이 저하되지는 않습니다.그러나 간혹 염색약에 소량 들어있는 암모니아 성분이 휘발성이 강해 ...
  • 일반적으로 시중에서 파는 식염수는 큰 제품은 약 1,000㎖나 되는데요~ 구입해 1주일 이상 사용할 경우 미생물에 오염될 가능성이 매우 높습니다. 특히 여름철에는 세균이 더 쉽게 번식할 ...
치과
  • 세라믹으로 치아교정시에는 카레나 커피등.. 음식이나 간식을 먹게되면 세라믹 부분에 착색이 되기때문에!!! 절대먹지말란 말은 아니지만요 ~ 고무를 갈기전 하루이틀전에 먹는 것이 좋아요..ㅋㅋ...
  • 올바른 칫솔질 순서 1 어금니 바깥쪽 위에서 아래로 칫솔을 회전시키면서, 잇몸에서 치아 방향으로 이를 닦습니다. 올바른 칫솔질 순서 2 어금니 안쪽 잇몸에서 치아 방향으로, 위에서 ...
  • 이갈이의 원인 알아보기 수면장애 이갈이는 단독으로 나타나느 경우보다 코골이, 수면무호흡증, 불면증의 다른 수면장애를 이미가지고 계신분에게서 나타날 확율이 더 높다고 합니다. 정학히...
  • 레진치료의 수명은 얼마나 될까? 레진은 처음 접착 시킬때 이물질이 끼지 않도록 아주 깨끗한 상태에서 좋은 접착제를 이용해 시술을 하거나 시술 후 충격을 많이 받지 않고 사용한다...
탈모
  • 손상된 모발의 4가지 특징들 01. 끝이 갈라진다 지방 알코올과 같은 연화제를 많이 함유하고 있는 제품일수록 모발 내부의 보습효과를 크게 해 모발이 더욱 부드럽고 윤기가 난다 그리고...
  • 가을철 헤어 관리 8가지 방법 01. 스타일링도 노하우 평상시 헤어스타일을 어떻게 만드느냐 하는 것도 모발의 건강에 영향을 준다. 머리를 말릴 때는 머리를 숙이고 헤어 드라이어의 찬바...
  • 1.지루성 두피의 원인 및 증상 두피에 피지의 과다분비로 인해 만성적인 피부염증이 생기는 것 입니다 지루성 두피를 가진 사람들은 머리가 간지럽고 냄새가나며 두피 여드름 염증 지성비...
  • 첫째, 샴푸 온도는 37℃, 1~2일에 1회 적당 탈모를 예방하는 올바른 모발 관리의 첫걸음은 머리를 깨끗하게 감아 청결한 두피를 유지하는 것이다. 차가운 물은 노폐물이 잘 씻기지 않고 너...
비뇨기과
한방